堅持體育鍛煉，營養(yǎng)均衡，提高抵抗力。

提倡冷水洗臉或冷水浴，冬季增加戶外活動，增強對寒冷的適應能力。此外，注意勞逸結(jié)合和合理飲食。

注意疾病流行期避免與病人密切接觸，盡量不或少出入公共場所，注意居室通風�；疾∑陂g與他人接觸時，盡量戴口罩，勤洗手，避免傳播他人。